Victoria's Secret-metoden
Okej, de har nog ganska snälla gener, dessa till synes
ständigt gyllenbruna och perfekt tonade
kvinnor. Men de tjejer som kan titulera sig
Victoria's Secret-Angels tar verkligen hand om
sina kroppar, vilket helt oväntat inkluderar
mycket fysisk aktivitet. Här är ett typiskt
träningsprogram som alla Angels kör dagligen
och intensivt inför sina visningar:
- Stretching
- Jumping Jacks
- Skuggboxning
- Stepups
- Pushups
- Situps
- Utfall
Ja jag har ju ingen aning om vad jumping jacks och pushups är kan kolla i länklistan för där har jag lagt upp youtube-klipp på dessa två övningar.
Vem vill inte se lika HÄLSOSAMT vacker och vältränad ut som dessa donnor!!!!!!!!!
Kommentarer
Trackback